近日，岁奶世界美国一位老奶奶火了，奶逆因为78岁的袭成下目她，从昔日爬楼梯都要大喘气逆袭成举重冠军！举重斤

这位勇士奶奶是冠军来自美国的诺拉·兰登(Nora Langdon)，2007年，岁奶世界65岁的奶逆她体重达到210磅(约95公斤)。诺拉决定改变自己，袭成下目开始减肥。举重斤

“65岁之前，冠军我从来没有去健身房锻炼过，岁奶世界也没有用过任何健身器材。奶逆”以至于她最开始锻炼时用的绝地求生黑号袭成下目不是杠铃而是扫帚.

自己练一段时间不见成效，她便雇了私人教练Art帮助。举重斤Art给她介绍了举重，冠军她一个激动就立志成为一名举重运动员。

诺拉现在每天都要去健身房进行三小时的高强度举重训练，她现在拥有超过12项国家和世界级的举重纪录，可以下蹲举起413磅(187公斤)的重量。

她在接受采访时说，下一个目标是她这个年龄从未挑战过的：举重总重量超过1000磅（454公斤）。游戏辅助网

“大家普遍认为随着年龄的增长，人的身体会变得越来越虚弱。但事实并非如此，努力锻炼会有很大改变。”

她的Ins上有她分享的锻炼视频，得到了广大网友的支持。

最后还是提醒大家，多多运动，也要适当运动。