有许多学习和工作的手机使用时间手机使用时间小伙伴总是会出现管不住自己，上课上班摸鱼的管理管理情况，不但大大降低了工作学习效率，推荐甚至还会受到老师老板的手机使用时间手机使用时间警告和批评。今天小编就给大家带来几款手机使用时间管理app，管理管理希望能够帮助到大家提高专注力，推荐提升工作学习效率的手机使用时间手机使用时间同时也可以缓解压力。

1、管理管理《时光序》

时光序这款软件对于学生党和上班族来说都是推荐很不错的选择。对于学生党来说，手机使用时间手机使用时间里面可以导入自己的管理管理课程表，时刻提醒自己什么时候该上哪节课，推荐不用担心上课迟到拿错书的手机使用时间手机使用时间情况。对上班族来说，管理管理这款软件可以把每天的推荐工作事项如工作，私事，锻炼，等日程完全规划好，并有通知提醒，完全不用担心一天过完，发现自己有好多事情没有完成。另外这款软件还可以一键锁机，在锁机时间段内是打不开手机的霸气Ai助手，这也只能灰溜溜的去干自己的事情，而不是去刷短视频。

2、《番茄todo》

番茄todo凭借简单的操作和整洁的页面受到大家喜欢。在这款软件上设置好自己每天需要做的事情，完成一件事要打卡完成，你会感受到每天的任务被自己一件一件完成后的满满收获感。另外，这款软件专注于番茄时钟，用户只要设置好专注时长，就可以点击开始完成手机锁定，然后就可以去干自己要做的事情了，不会再手里捧着手机刷抖音逛淘宝玩起来没完。

3、《专注咖啡馆》

专注咖啡馆这款软件听起来就十分的有乐趣。这款软件里面模拟的是咖啡店的布局，我们可以在里面逛一逛世界各地的咖啡馆并进入里面进行沉浸式学习。这款软件页面十分的林美辅助卡通可爱，让我们不至于在死板的学习工作中感到疲劳，舒缓我们的心情。另外，这个软件里面还可以分场景学习，如果你想要背单词的话，你可以找到专门背单词的咖啡馆进入，里面的顾客都是和你一样在各地背单词的朋友，感受到良好的学习氛围。

4、《专注自习室》

专注自习室融入了校园和教室的场景，让我们在家也可以体验到在教室上课学习的氛围。里面的界面会有教室门和教室内课桌样式，你可以选择某个教室的某一个座位进行入座学习，入座后手机将会锁定。到课间休息的时候会有下课铃，当然在学习中也有让我们专注的白噪音供选择。让我们渐渐的戒掉了手机，绝地求生辅助提高了工作和学习效率。

5、《潮汐》

潮汐不仅可以让我们专注于工作和生活，他还充分考虑到了我们平时压力过大，造成睡眠不佳的情况，在这款软件中，拥有好多的轻音乐，缓解我们压力，伴我们专注于学习，或者在我们晚上难以入睡的时候，让我们尽快进入梦乡。另外，这款软件还有办税讲故事功能，在睡前听一听睡眠故事，包括夏日牧歌，日落西西里这些，让我们的睡意在这些故事中萌生起来放松身心，快速入眠。

以上就是给大家介绍的手机使用管理APP的软件，推荐大家如果觉得自己平时专注力不够或者是专注效率不高，都可以下载这些软件来帮助自己。有需要的朋友可以到豌豆荚平台上下载。