您的当前位置:首页 >时尚 >每天读书半小时寿命延长2年 阅读能延年益寿 读书爱读书的时寿寿人更长寿 正文
时间:2024-05-02 01:21:21 来源:网络整理编辑:时尚
据人民网报道,近日美国耶鲁大学一项研究证实,爱读书的人更长寿。与从来不读书的人相比,每周读书3.5小时即每天读书半小时),平均寿命延长近两年23个月)。该大学研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者
据人民网报道,每天命延近日美国耶鲁大学一项研究证实,读书爱读书的时寿寿人更长寿。与从来不读书的长年人相比,每周读书3.5小时(即每天读书半小时),阅读平均寿命延长近两年(23个月)。延年益
该大学研究人员对3635名年龄至少50岁的每天命延参试者进行了为期12年的跟踪调查。结果显示,读书与从来不读书的霸气Ai助手时寿寿人相比,每周读书3.5小时(即每天读书半小时),长年平均寿命延长近两年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的阅读人早亡风险降低23%,而每周阅读在3.5小时及以下者死亡几率减少17%。延年益
来自耶鲁大学公共健康专业的每天命延三位学者Avni Bavishi,Martin Slade和BeccaLevy在论文《每日一章:阅读与寿命的关系》中指出这一结论。受调查者阅读的读书时间越多,寿命也就越长,时寿寿不过“保证每天至少30分钟的绝地求生黑号阅读时间最为有益”。
论文还特别提到,阅读书籍比期刊更能够延年益寿。“我们发现,阅读书籍比报纸或杂志带来的益处更大。这可能是因为书籍往往更加注重读者的心理感受,提升其认知能力,从而帮助延长寿命。”
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